« ピアニストのWeekend Cooking          ”ニョッキ” | トップページ | レッスンのヒント”すてきにピアノ” »

2006年9月27日 (水)

ピアニストとスポーツ

1年半前、ひどい手の痛みで悩んでる頃、ピアニストの中村紘子さんが対談番組で”スポーツジム通いをし、長年の肩凝りから開放され、おまけに集中力も上がり暗譜も(楽譜を覚えるとこと)早くなった”とお話されているのを聞き、早速私も近くのジムに行き始めました。

手の痛みの大元は肩の凝りが原因なので、肩周りを動かす運動やストレッチを勧められ、数回通ううちに早くも成果があり、手の軽いしびれは消えていました。フシギ~。

体脂肪や筋肉量も測定し、運動プログラムが組まれました。運動により筋肉量を増し、脂肪が燃焼し易い体にするのだそうで、今のスポーツは随分科学的なんだなぁ~と感心しました。

最近は体が軽くなり、手の状態も良くなってきたのでいいことずくめ。体型も変わらなければ以前着たドレスも又着られるし・・・これからも運動続けよ~!”

|

« ピアニストのWeekend Cooking          ”ニョッキ” | トップページ | レッスンのヒント”すてきにピアノ” »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/138533/3606751

この記事へのトラックバック一覧です: ピアニストとスポーツ:

« ピアニストのWeekend Cooking          ”ニョッキ” | トップページ | レッスンのヒント”すてきにピアノ” »